Quiz pleine conscience par Malek | Fév 24, 2025 Bienvenue sur le quiz : Echelle de pleine conscienceInstructions: Vous trouverez ci-dessous une collection de déclarations sur votre expérience quotidienne.En utilisant l'échelle (de 1 pour "presque toujours" à 6 pour "presque jamais") ci-dessous, veuillez indiquer à quelle fréquence, vous vivez chaque expérience.Pour vraiment en profiter, veuillez répondre en fonction de ce qui reflète vraiment votre expérience plutôt que ce que vous pensez que votre expérience devrait être.Veuillez traiter chaque déclaration séparément de tous les autres déclarations.Je pourrais vivre une certaine émotion et n'en être conscient(e) que quelque temps plus tard. Presque toujours Très fréquemment Assez fréquemment Assez rarement Très rarement Presque jamais Aucun Je casse ou renverse des objets par négligence, par manque d'attention ou parce que je pense à autre chose. Presque toujours Très fréquemment Assez fréquemment Assez rarement Très rarement Presque jamais Aucun J'ai du mal à me concentrer sur ce qui se passe dans le présent. Presque toujours Très fréquemment Assez fréquemment Assez rarement Très rarement Presque jamais Aucun J'ai tendance à marcher rapidement pour arriver à destination sans prêter attention à ce que je vis en cours de route. Presque toujours Très fréquemment Assez fréquemment Assez rarement Très rarement Presque jamais Aucun J'ai tendance à ne pas remarquer les sensations de tension physique ou d'inconfort jusqu'à ce qu'elles attirent vraiment mon attention. Presque toujours Très fréquemment Assez fréquemment Assez rarement Très rarement Presque jamais Aucun J'oublie le nom d'une personne presque aussitôt qu'on me l'a dit pour la première fois. Presque toujours Très fréquemment Assez fréquemment Assez rarement Très rarement Presque jamais Aucun Il semble que je fonctionne en mode automatique, sans trop savoir ce que je fais. Presque toujours Très fréquemment Assez fréquemment Assez rarement Très rarement Presque jamais Aucun Je me précipite dans les activités sans vraiment y prêter attention. Presque toujours Très fréquemment Assez fréquemment Assez rarement Très rarement Presque jamais Aucun Je me concentre tellement sur l'objectif que je veux atteindre que je perds de vue ce que je fais sur le moment pour y parvenir. Presque toujours Très fréquemment Assez fréquemment Assez rarement Très rarement Presque jamais Aucun Je fais des travaux ou des tâches automatiquement, sans être conscient de ce que je fais. Presque toujours Très fréquemment Assez fréquemment Assez rarement Très rarement Presque jamais Aucun Je me retrouve à écouter quelqu'un d'une oreille, tout en faisant autre chose. Presque toujours Très fréquemment Assez fréquemment Assez rarement Très rarement Presque jamais Aucun Je me rends dans des endroits en « pilotage automatique » et je me demande ensuite pourquoi j'y suis allé. Presque toujours Très fréquemment Assez fréquemment Assez rarement Très rarement Presque jamais Aucun Je me retrouve préoccupé par l'avenir ou le passé. Presque toujours Très fréquemment Assez fréquemment Assez rarement Très rarement Presque jamais Aucun Je me retrouve à faire des choses sans y prêter attention. Presque toujours Très fréquemment Assez fréquemment Assez rarement Très rarement Presque jamais Aucun Je grignote sans me rendre compte que je mange. Presque toujours Très fréquemment Assez fréquemment Assez rarement Très rarement Presque jamais Aucun Prénom Nom Email Time's up
