Quiz pleine conscience

Bienvenue sur le quiz : Echelle de pleine conscience

Prêt(e) à explorer les profondeurs de votre conscience ? Ce quiz est une invitation à une introspection douce et révélatrice, pour mieux comprendre la manière dont vous vivez votre quotidien et percevez le monde.

Voici comment procéder :

Pour chaque affirmation ci-dessous, indiquez à quelle fréquence vous la vivez, en utilisant l'échelle suivante :

• 1 : Presque toujours
• 2 : Très souvent
• 3 : Souvent
• 4 : Parfois
• 5 : Rarement
• 6 : Presque jamais

Pour en tirer le meilleur parti, laissez de côté ce que vous devriez ressentir. Répondez avec sincérité, en vous basant sur votre véritable expérience. Chaque déclaration est unique, alors considérez-la indépendamment des autres.