Psychologue, psychothérapeute ou thérapeute Gestalt : qui peut vraiment vous aider ?
Vous avez tapé « psychologue » dans Google. Vous avez peut-être aussi vu passer « psychothérapeute », « coach de vie » ou « thérapeute Gestalt ». Ces termes se ressemblent mais ils ne recouvrent pas les mêmes formations, ni les mêmes approches, ni les mêmes besoins.
Ce guide vous aide à vous y retrouver en cinq minutes. Et si à la fin vous ne savez toujours pas, il y a un appel découverte gratuit de 30 minutes pour en parler directement.
Le psychologue : un titre protégé par la loi
En France, le titre de psychologue est réglementé. Pour l’utiliser, il faut obligatoirement :
- Un Master 2 en psychologie (bac+5)
- Une inscription auprès de l’ARS (Agence Régionale de Santé)
- Un numéro ADELI
Ce que fait un psychologue :
- Bilans psychologiques et tests cognitifs
- Thérapies structurées (TCC, thérapies comportementales)
- Accompagnement de troubles psychiques avérés : anxiété, dépression, phobies
Ce que ne fait pas un psychologue :
- Il ne prescrit pas de médicaments — ce n’est pas un médecin
- Il n’est pas remboursé par la Sécurité Sociale au sens classique (sauf dispositif Mon Psy, très limité et encadré)
Pour qui ? Les personnes présentant des troubles psychologiques diagnostiqués, ou qui ont besoin d’une évaluation clinique formelle.
Le psychiatre : médecin avant tout
Le psychiatre est un médecin (bac+10 minimum) spécialisé en santé mentale. Il peut prescrire des médicaments et est remboursé par la Sécurité Sociale. Son champ : les troubles psychiatriques avérés, troubles bipolaires, schizophrénie, dépressions sévères.
Si vous cherchez un suivi psychiatrique, il ne s’agit pas de la même démarche que celle proposée chez Ukiio.
Le psychothérapeute : un titre encadré depuis 2010
Avant 2010, n’importe qui pouvait se dire « psychothérapeute ». La loi du 9 août 2004, appliquée par décret en 2010, a mis de l’ordre.
Aujourd’hui, seuls peuvent utiliser ce titre :
- Les médecins
- Les psychologues titulaires d’un Master 2
- Les personnes ayant suivi une formation spécifique reconnue + un stage clinique de 500 heures minimum
Ce que fait un psychothérapeute :
- Accompagnement de troubles émotionnels et relationnels
- Travail sur les schémas répétitifs, les blocages, l’histoire personnelle
- Différentes approches selon la formation : TCC, EMDR, hypnose Ericksonienne, Gestalt, etc.
À noter : un thérapeute Gestalt certifié par un institut reconnu peut exercer sous ce titre s’il remplit les conditions de la loi de 2010.
Le thérapeute Gestalt : une approche humaniste du présent
La Gestalt-thérapie est née dans les années 1950 avec Fritz Perls. C’est une approche humaniste et expérientielle qui se distingue des thérapies classiques sur plusieurs points essentiels.
Ce qui la rend différente :
• Elle travaille dans le « ici et maintenant », pas uniquement sur l’histoire passée
• Elle s’intéresse à la façon dont vous vivez vos expériences, pas seulement à ce que vous pensez
• Elle prend en compte le corps, les émotions et la relation thérapeutique, pas seulement les cognitions
• Elle part du principe que vous disposez des ressources nécessaires pour évoluer.
Ce n’est pas une thérapie réservée aux personnes en crise :
• Elle convient aux personnes en bonne santé qui traversent une période de questionnement
• Transitions professionnelles, vie relationnelle, sens, identité, confiance en soi
• Elle est aussi utilisée en développement personnel et en supervision professionnelle
Pour qui est-ce adapté ?
• Vous traversez une période de transition ou de remise en question
• Vous sentez que quelque chose ne tourne plus rond, sans pour autant poser un diagnostic
• Vous voulez mieux vous comprendre, mieux communiquer, mieux décider
• Vous avez l’impression de répéter les mêmes schémas sans comprendre pourquoi
Ce qui garantit la qualité d’un thérapeute Gestalt : un cadre déontologique exigeant
La Gestalt-thérapie repose sur une éthique professionnelle qui va au-delà de la formation initiale. Deux engagements sont obligatoires et continus :
Supervision régulière obligatoire
Le thérapeute Gestalt est lui-même suivi par un superviseur — tout au long de sa pratique, pas seulement pendant la formation. La supervision permet de travailler la qualité de l’accompagnement, d’identifier les zones d’aveuglement du praticien et de garantir que la relation thérapeutique reste au service du client.
Thérapie personnelle obligatoire
Avant de pratiquer, et souvent pendant toute la durée de l’activité, le thérapeute doit avoir effectué un travail personnel approfondi — plusieurs centaines d’heures. Ce n’est pas un détail : c’est la condition pour que le praticien ne projette pas ses propres schémas non travaillés dans l’accompagnement.
Ces deux exigences sont une garantie concrète pour vous. Elles distinguent un thérapeute Gestalt sérieusement formé d’un praticien autodidacte.
Le coach professionnel : quand l’objectif est au centre
Le coaching professionnel est orienté vers l’action et les objectifs. Contrairement à la thérapie, il part moins du passé que du présent et de l’avenir souhaité.
Ce que fait un coach professionnel :
• Il vous accompagne vers un objectif défini ensemble
• Il travaille sur vos ressources, vos freins, vos stratégies d’action
• Il est particulièrement adapté aux enjeux professionnels : prise de poste, leadership, transition, communication
Ce qu’il ne fait pas :
• Il ne traite pas les troubles psychologiques
• Il ne pratique pas de psychothérapie au sens clinique
La combinaison proposée chez Ukiio : Gestalt-thérapie + coaching professionnel
Chez Ukiio, ces deux approches sont intégrées dans un même accompagnement. C’est une distinction rare et délibérée.
Pourquoi cette combinaison fait sens :
• Ce qui bloque dans le travail a souvent une racine personnelle : relation à l’autorité, peur du regard, perfectionnisme, besoin de validation
• Un travail sur soi en profondeur bénéficie d’un ancrage dans des objectifs concrets
• L’alternance entre les deux registres, thérapeutique et coaching, permet d’avancer sur les deux plans en même temps même si une séance de coaching n’est pas une thérapie en tant que telle
Ce profil correspond particulièrement aux personnes qui :
• Vivent une transition professionnelle : reconversion, évolution, rupture de parcours
• Ressentent une forme d’épuisement ou de perte de sens dans leur travail
• Veulent travailler en profondeur sans s’engager dans une psychothérapie longue durée
• Cherchent un accompagnement qui prend en compte la personne entière et pas seulement le poste
Tableau comparatif : qui fait quoi ?
| Profession | Titre protégé | Remboursement SS | Pour qui ? |
|---|---|---|---|
| Psychologue | Oui (Master 2 + ARS) | Partiellement (Mon Psy) | Troubles psychologiques diagnostiqués, bilan clinique |
| Psychiatre | Oui (médecin spécialisé) | Oui | Troubles psychiatriques, prescription médicamenteuse |
| Psychothérapeute | Oui (loi 2010) | Non | Travail psychothérapeutique encadré |
| Thérapeute Gestalt | Selon conditions loi 2010 | Non | Développement personnel, transitions, schémas relationnels |
| Coach professionnel | Non | Non | Objectifs professionnels, performance, prise de poste |
| Coaching ancré en Gestalt (ukiio) | — | Non | Coaching professionnel en profondeur, ancré dans les principes Gestalt, pour ceux qui veulent aller plus loin que le coaching classique |
Quel accompagnement vous correspond ?
Quelques repères simples pour vous orienter.
Vous présentez des symptômes diagnostiqués (anxiété sévère, dépression, phobies invalidantes) :
→ Consultez un médecin, un psychologue ou un psychiatre en première intention.
Vous traversez une période difficile sans trouble clinique (surmenage, perte de sens, rupture, deuil professionnel) :
→ Un thérapeute Gestalt peut vous accompagner.
Vous avez un objectif professionnel précis (leadership, prise de poste, communication, reconversion) :
→ Le coaching professionnel est adapté.
Vous sentez que la séparation vie pro / vie perso ne tient plus vraiment, que les deux se nourrissent mutuellement dans ce que vous vivez :
→ L’approche combinée Gestalt + coaching d’Ukiio a été pensée pour vous.
Questions fréquentes
Un thérapeute Gestalt peut-il se dire psychothérapeute ?
Oui, sous conditions. Depuis la loi de 2010, un thérapeute Gestalt peut utiliser le titre de psychothérapeute s’il a suivi une formation reconnue et effectué un stage clinique de 500 heures minimum. La formation Gestalt auprès d’instituts certifiés répond généralement à ces critères.
La thérapie Gestalt est-elle remboursée par la Sécurité Sociale ?
Non. Comme la plupart des approches psychothérapeutiques non médicales, la thérapie Gestalt n’est pas prise en charge par la Sécurité Sociale. Certaines mutuelles proposent des remboursements partiels, renseignez-vous auprès de la vôtre.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de votre situation et de vos objectifs. Un accompagnement peut aller de quelques séances pour un travail ciblé à un suivi plus long pour un travail de fond. Un premie
r appel découverte de 30 minutes permet d’évaluer ensemble ce qui est adapté à votre situation.
Quelle est la différence entre la Gestalt et la psychanalyse ?
La psychanalyse travaille principalement sur l’inconscient et le passé, souvent par la parole sur le divan, sur une durée longue. La Gestalt travaille dans le présent de la relation, prend en compte le corps et les émotions, et intègre l’expérience vécue en séance. Elle est généralement plus courte et plus active et dynamique dans sa forme.
Le coaching ukiio, c’est la même chose que de la thérapie Gestalt ?
Non. Ce sont deux cadres distincts. La thérapie Gestalt travaille sur des processus psychiques en profondeur, dans un cadre clinique. Le coaching proposé chez ukiio est un coaching professionnel, orienté objectifs, présent et futur. Ce qui le distingue, c’est que le praticien est formé à la Gestalt-thérapie : il apporte à la relation de coaching une qualité de présence, une lecture des schémas relationnels et une prise en compte du corps qui vont au-delà du coaching standard. Les deux cadres coexistent dans la pratique d’ukiio — mais ils ne se mélangent pas dans une même séance.
Vous ne savez toujours pas ce dont vous avez besoin ?
C’est normal. S’engager dans un accompagnement mérite de prendre le temps de poser les bonnes questions.
Un appel découverte de 30 minutes, sans engagement, vous permet d’exposer votre situation et de voir ensemble si l’approche ukiio est adaptée.
Réserver mon appel découverte gratuitCabinet Ukiio – Malek Bentouhami – Thérapie Gestalt & Coaching Professionnel
2 rue Eugène Varlin, 94240 L’Haÿ-les-Roses
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